活动中，王佳旎老师组织民辅警开展“手指减压操”、“减压圈圈图”等游戏，根据口令不断变换手指姿势，帮助民辅警消除疲劳、缓解紧张情绪。通过生动幽默的语言引导大家大胆、真实地说出内心的所思所想，分享各自的“生气、惆怅、焦虑、烦躁、惊喜”等心情小故事。

王佳旎老师自然地引入心理健康知识，现场为民辅警讲解如何在工作中调节情绪，如何及时察觉、识别、正视自身心理状况，并介绍了多种实操性强的情绪调节技巧，引导大家释放心理压力，以理性平和的心态应对公安工作中的各种情况。

一项项有趣的互动，将大家的疲惫一扫而光，现场气氛热烈，欢乐不断。

通过此次心理辅导活动，全体民辅警对自己的心理健康有了全新认识，有效缓解了自身心理压力，同时对今后消除负面情绪、保持身心健康，起到一个良好引导作用。