为进一步关心职工身体健康，普及健康防病和应急救护知识，2024年9月4日，南昌市商务局邀请江西省全员健康教育中心余慧老师开展健康知识讲座和应急救护知识培训。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，具体表现为身体上虽然没有出现实质性的疾病，但却存在身体各项机能的衰退或不适，如经常感觉胸闷气短、新陈代谢速率减慢等症状。余慧老师用通俗易懂的语言讲解了如何避免亚健康，提醒大家远离如熬夜、缺乏运动、高脂肪饮食等不良生活方式。

此外，余慧老师还深入浅出地讲解了面对意外情况如何对伤者进行正确施救，并现场邀请职工进行演示。

讲座过程中，大家积极参与互动，整场活动内容丰富、实用性强。